반응형 산모 영양제1 임신 중에는 어떤 영양제를 먹어야 좋을까? (임신준비,초기, 중기~출산) 임신 시기에 따라 임산부에게 필요한 영양소가 달라집니다. 임신 초기에 필요한 영양소, 임신 중기부터 출산까지 필요한 영양소가 모두 다르죠. 어떤 영양소든 보충하면 나쁠 거야 없겠지만, 시기별로 보충하면 도움이 되는 영양소에 대해서 알면 더 좋겠죠? 임신 준비단계~초기단계 1. 엽산 엽산은 DNA 합성에 있어서 가장 중요한 필수 영양소라고 할 수 있습니다. 태아의 척수액 형성과 뇌 기능 발달에 필요하며, 엽산이 부족하게 될 시에 선천적 기형을 가지고 태어날 수 있습니다. 유산과 태아 발육 부진을 예방하기 위해 임신을 계획할 때부터 엽산을 보충하는 것을 권장합니다. 엽산은 반드시 보충해야 하는 영양소이기 때문에 보건소에서 나눠주고 있습니다. 엽산 중에서는 합성 엽산과 천연 엽산이 있습니다. 이 둘의 차이를 .. 2021. 11. 2. 이전 1 다음 반응형